人体全身骨骼众多，按照炼骨法，需要先从四肢开始炼起，而后再炼化脊髓骨内脏骨和颅骨。
炼化四肢骨风险程度较小，也可最快的增强对战能力，而颅骨和等骨骼是人体最为重要的骨骼，炼化难度也比较大。
所以颅骨等骨骼一般等成为武者后，血气得以再次提升后再进行炼化。
骨骼的淬炼是武道前期是最重要的打地基阶段。
地基不牢，地动山摇。
四肢骨一共有129块，分别为上肢骨64块，和下肢骨62块。
无论先炼化上肢骨还是下肢骨都是可以的，毕竟最终都是要淬炼一番。
杨宁思考了一下，决定还是先从下肢骨淬炼。
上肢骨以灵活为主，力量上还是较下肢骨差上一些，一旦发生战斗，下肢骨更容易爆发出更高的血气值，产生杀伤力。
下肢骨分别为髋骨、坐骨、耻骨、股骨、髌骨、胫骨、腓骨，跟骨、距骨、骰骨、足舟骨、内侧楔骨、中间楔骨外侧楔骨、跖骨，趾骨，一共31对。
根据脑海内炼骨法中的观想图，杨宁逐一找到了这几个骨骼的具体位置。
下肢骨中最重要的并非位于腿部的胫骨和距骨，而是位于臀大肌下的髋骨。
这个骨头联动下肢和胯关节，是全身力量传动的最关键部位。
杨宁运行了一遍基础功法，而后使用锤击法，将气海内的劲气全部活跃起来。
经过这半个多月的练习，对于基础功法杨宁已经可以说是手到擒来，锤炼气海也不用像原来那样小心翼翼。
火热的血气在劲气的带动下，缓慢的包裹住杨宁的髋骨。
杨宁感觉自己腰胯部位如同被做理疗一般，热的发烫。
随后一股如同蚂蚁啃噬的奇特疼痛感从髋骨处猛然升起，让杨宁痛苦的瞬间弯下了腰。
如果说淬皮是拿血气做刀，不停磨练身体外皮，那么炼骨就是承受承受万虫噬咬的疼痛！
这种疼痛比起淬皮有过之无不及！
他知道，血气正在充分洗刷灌溉骨骼，等骨骼淬炼完毕，血气会充盈其中，极大增加骨骼韧性。
酸痒的原因，就是血气浸入骨骼，和伤口恢复时的酸痒感相似，但是却强烈千倍，万倍不止。
现在杨宁可以理解为什么张岩只是轻微尝试了几次之后，便不敢淬炼皮骨。
这种难以忍受的疼痛和酸痒，对于一个一直养尊处优的公子哥来说，未免太过辛苦。
拼命的大口呼吸了几口新鲜的空气，杨宁完成了髋骨初步的淬炼。
酸痒感已经逐渐褪去，随之而来的是无比轻盈的感觉。
趁着血气还没有彻底平静，杨宁将小腿处的骨骼也淬炼了一番。
杨宁从怀中拿出一颗血气丹，没有想太多，直接吞入的腹中。
血气是淬炼皮骨的关键，如果不是杨宁所练习的基础功法得到了进化，劲气入体能力得到极大提升，血气值充盈，血气丹可不是仅仅吃两三颗这么简单。
听闻吴凯每日都需要服用血气丹，维持血气充盈，就连王洋一周也需要补充三到四颗血气丹，来维持血气。
单独依靠丹药不可取，全部依靠自己不靠一点外力也是不可能的。
武者是有资源堆起来的，这句话真是一点都不假。
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