跑步一小时，骑行一小时，游泳一小时，网球一小时。
皮古·欧恩允许偷懒，但不允许停下。
按照他的说法，如果不掌握在运动中恢复体能的能力，那么体力就一定会成为破绽。
他并不是那种让你跑多少多少公里的教练，也不要求必须完成什么样的目标。
他主要训练的就是体力恢复，追求在基础运动中恢复和消耗可以最大限度的持平。
这也是铁人三项必须达到的境界，毕竟世界级的铁人三项那都是八九个小时以了，就算是世界纪录那也在七个半小时以。
这种级别的体能消耗，光是靠体力完全不可能实现，必须得依靠强大的自我恢复能力。
当然，迹部景司和迹部景吾是网球选手，所以皮古·欧恩并没有要求长达八个小时那么夸张的训练，按照他的说法，四个小时就足够了。
如果持久战打到四个小时还没结束的话，剩下比拼的就不是体力也不是消耗，而是专注力和意志了。
网球跟铁三不同。
网球是竞技，需要专注力。
铁三是自我突破，只需要强大的意志和体魄。
所以对于网球选手而言，就算有持续打八个小时的体力，也没办法训练出持续八个小时的专注力。
一天的艰苦训练结束了，迹部景司和迹部景吾两个人虽然没有累趴下，可是那种疲惫却如同魔鬼一样纠缠着他们。
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