在深厚程度相同的情况下，精纯度越高，所能发挥出来的战斗力就越大。
而内力的精纯度，跟练内功的时间以及所练内功的类型等级密切相关。
越高级的内功心法，修炼出来的内力精纯度也就越高；同一门内功修炼的时间越长，此种内力在增加深厚度的同时精纯度亦会逐渐增加。
就那九阳真经来说，在还未将四卷都练成的时候，修炼内功心法时，所增加的内力速度会非常快（当然，由于是金书最高级内功心法之一，所修炼出来的内力精纯度会比较高），当修炼完成后如果还继续修炼此种内功，内力深厚度会继续增加（但增加的速度没有在还未练成四卷时那么快），而修炼出来的内力会随着修炼时间的增长而逐渐被提纯。
由北冥神功吸来的内力，如果不传化成北冥真气，精纯度会非常低，如果转化成北冥真气，转化率为10%，但转化成的北冥真气精纯度会非常高。
无崖子的内功是修炼了七十多年，其精纯度已经很高了，包含了小无相功和北冥真气，是他主动用醍醐灌顶方式传给徐长丰，并不是徐长丰用北冥神功吸来，所以徐长丰是完全接收了无崖子一身的功力修为。
徐长丰不需要那种质量很低的内力，他通过北冥神功的运转方式，经过两小时的运功，将在膻中气海的所有内力都转化成北冥真气。
经过转化后，虽然徐长丰内力深厚程度只增加了13%，但这13%的北冥真气是属于高质量的。
第二天，一批官兵来了，徐长丰将那些没有丝毫内力的俘虏都交给了他们。
慕容复见徐长丰对自己不是很热心，在这天也离开了。
逍遥派全歼西夏外敌的事情，迅速在江湖上传开，逍遥派成为了英雄的帮派，徐长丰成为了大英雄。
半个月过后，江湖发生了一件大事，在无锡杏子林，乔峰被揭发出原来是契丹人的身份，乔峰当场辞去丐帮帮主职位。
因为进入大宋的西夏武士被徐长丰歼灭，所以没有发生西夏一品堂跟丐帮约战于惠山的事情。
紧接着，接连发生了乔峰养父母、玄苦大师被杀之事。
这天，乔峰抱着一个美女，快速奔上少室山胜观峰。
“徐兄，乔峰来找你了。”
乔峰用内力送出的声音，整个胜观峰都能听到。
徐长丰出来大殿前面，只见乔峰抱着一个美女，沿着阶梯迅速奔上。
“徐兄，请你救救阿朱姑娘。”
乔峰一来到徐长丰跟前，就急忙说出这句话。
徐长丰看着他抱住的阿朱，面容苍白，全无血色。
乔峰说道：“她是被少林寺大金刚掌所伤，我运转内力，只能做到阻止她伤势恶化，薛神医是你逍遥派门下，他一定能救阿朱。”
来到一个房间，徐长丰给阿朱把脉，脉搏时快时慢十分混乱。
“薛慕华可以救，我也能救。”
由阿紫扶着阿朱的娇躯坐起，徐长丰运转九阳内力，真气进入阿朱体内检查其情况，发现阿朱的脏腑已被掌力震成内伤，虽然还未达到立即死亡的程度，但如果得不到有效医治，伤势会逐渐恶化最后死去。
了解情况后，徐长丰针对情况运转内功，徐徐的真气滋润着阿朱受伤的脏腑。
一顿饭功夫后，阿朱的脸色有所好转，伤势已略为减轻，徐长丰停下运功。
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